戶外團建公司常見的項目有雷區取水、趣味熱輪、斷橋等。戶外團隊建設可以放松參與者頭腦中的麻木思維得到放松，感受到團隊合作和雙贏的精神。以下是戶外團建設項目的詳細介紹：

　　一、戶外聯賽建設項目有哪些？

　　1.雷區取水

　　直徑5米的深潭中間有一盆水。只需要用一根繩子就可以在不接觸水面的情況下得到所有玩家的救命寶物。

　　目的：提高團隊成員在組織、溝通和協作方面的能力和技能，團隊領導能力和技能，人力資源的合理分配和利用，行動前的討論和規劃對事情的成敗起著重要作用。

　　2.趣味熱輪

　　僅提供報紙、剪刀和膠帶。靠你的智慧和團隊合作，走很長一段路都不容易。

　　目標：資源合理配置，分工合作；測試組織成員的主動性，建立團隊自身的節奏，以及協調對組織的重要性。

　　3.斷橋

　　參與者爬上斷橋9米高的立柱，站在斷橋橋面上，自然伸展雙臂，保持身體平衡，向橋面一側邊緣移動。它們后腳的蹬力使身體向前躍起，越過斷橋，降落在橋面上再做一次測量，平穩地走到終點。

　　目的：成功和失敗永遠只有一步之遙。如果你勇敢地邁出這一步，成功屬于克服緊張和恐懼。

　　二、戶外拓展需要注意什么？

　　1.戴眼鏡的同學要有防摔眼鏡架或者準備小繩加固眼鏡。特殊物品請勿戴眼鏡。

　　2.訓練基地條件比較艱苦，學員要做好充分準備，隊員之間要互相幫助，互相配合，體現出好的團隊風格。

　　3.帶上自己的毛巾訓練，擦汗，防曬等物品。

　　4.請穿適合季節的戶外運動服裝，要寬松得體，避免穿裙子、背心和短褲。

　　5.請穿戶外登山鞋或運動鞋，避免穿高跟鞋、拖鞋或其他非運動鞋。

　　6.請戴太陽帽、太陽鏡或雨傘，自帶防曬霜(油)。一定要提前做好防曬準備。