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在武漢拓展培訓的過程中，雖然在每個項目開始前，武漢團建策劃公司的教練都告訴大家項目中需要注意的事項。但有時，有些人會因為行為不規范或過于慌張而受到傷害。以下小編就武漢拓展訓練中常見的損傷及治療方法進行介紹。
一.擦傷：皮膚擦傷。如果擦傷部位較淺，只需涂紅色藥水；如果擦傷部位較臟或出血，用生理鹽水清洗傷口，然后涂紅色藥水或紫色藥水。
二.肌肉拉傷：指肌肉纖維撕裂造成的損傷。主要是運動過度或熱身不足引起的，根據疼痛程度可以知道損傷的嚴重程度。一旦有疼痛感，立即停止運動，并在痛點上敷上冰或冷毛巾，保持30分鐘，使小血管收縮，減少局部充血水腫。避免摩擦和熱敷。
三.挫傷：武漢團建策劃公司談到，鈍器撞擊身體局部造成的組織損傷。輕度損傷不需要特殊治療。經過24小時的冷敷治療，可用于活血化瘀。局部可用于上石止痛膏的粘貼。傷后頭一天冷敷，后面幾天可以熱敷。約一周后可吸收消失。
四.扭傷：由于關節突然過度扭轉，連接在關節上的韌帶和肌腱扭曲。多見于踝關節、膝關節、腕關節和腰部。不同部位扭傷有不同的治療方法。
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??????武漢寰宇躍動文化創意有限公司，作為華中地區一家專業從事“體驗式培訓”的機構，一直不斷地探索發展、開拓創新，經過7年的時間，現在已經成為當下華中地區很具專業性的拓展培訓公司，具有成熟的課程體系、先進的服務流程、強大的師資團隊。以貼心的服務品質，專業安全的技術，為不同群體用戶提供更優良的服務體驗。
